Mes accompagnements
Sophrologie Adulte
Objectif : Rétablir l’équilibre et trouver la sérénité
Que vous fassiez face au stress, à l’anxiété, à des difficultés de sommeil, à un épuisement parental ou bien à un manque de confiance en vous et que vous souhaitez retrouver un état de sérénité.
Les séances de sophrologie que je propose sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Chaque séance est personnalisée, nous travaillons ensemble pour identifier les points sur lesquels vous souhaitez vous concentrer et développer des exercices adaptés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Mon accompagnement comporte 2 phases
1ère phase pour aller mieux rapidement :
6 séances en présentiel ou par visio basé sur l’ancrage dans le positif. + audio envoyé après chaque séance pour intégrer la sophrologie dans vos routines du quotidien.
2ème phase pour aller mieux dans la durée :
séances en présentiel ou par visio basé sur la recherche des racines du mal-être pour éviter le déplacement des symptomes ou les récidives.
Sophrologie Soins Palliatifs
Objectif : Diminuer la douleur et l’anxiété
La sophrologie apporte un soutien précieux en soins palliatifs en aidant les patients à trouver un apaisement mental, à gérer le stress et l’anxiété, à mieux vivre la douleur, et à renforcer leurs ressources intérieures pour une qualité de vie améliorée, tout en offrant un espace pour l’expression émotionnelle et la tranquillité intérieure.
Sophrologie et processus de Deuil
Objectif : Diminuer l’anxiété et ne pas s’oublier
La sophrologie offre un soutien essentiel dans le processus de deuil en permettant aux individus de traverser cette période difficile avec plus de sérénité.
Elle aide à gérer les émotions, à trouver un équilibre intérieur, à apaiser le stress et l’anxiété, favorisant ainsi l’acceptation du changement, la reconstruction et le retour à un équilibre émotionnel plus stable.
Sophrologie pour les aidant(e)s
Objectif : amélioration bien-être mental et physique
La sophrologie, un puissant outil au service des aidants, elle offre un espace de soulagement émotionnel et permet de libérer les tensions accumulées. En fournissant des techniques pour canaliser les émotions et apaiser les colères refoulées, la sophrologie devient un allié précieux pour les personnes dévouées à l’accompagnement des autres.
En accordant un temps précieux à la recharge émotionnelle, les aidants peuvent trouver en la sophrologie une ressource pour faire face aux défis inhérents à leur rôle. Cette pratique favorise un équilibre intérieur, offrant ainsi la possibilité de maintenir un soutien optimal et de mieux répondre aux difficultés rencontrées dans leur mission d’accompagnement.
La sophrologie devient ainsi un espace dédié où les aidants peuvent se recentrer, se ressourcer et renforcer leur bien-être émotionnel, leur permettant d’être pleinement présents et efficaces dans leur rôle d’accompagnant.
Numérologie
Objectif : Éclairez Votre Chemin pour une Sophrologie Profonde
Explorez les profondeurs de votre être à travers une séance de numérologie personnalisée, conçue pour enrichir votre parcours sophrologique. La numérologie offre un éclairage unique sur votre personnalité, dévoilant des clés précieuses pour une compréhension approfondie de soi.
Qu’est-ce que la Séance de Numérologie ?
Cette séance dédiée à la numérologie vise à révéler les aspects cachés de votre être à travers l’analyse subtile des chiffres liés à votre date de naissance. En explorant les vibrations uniques de ces chiffres, nous décodons les forces, les défis et les opportunités qui marquent votre parcours de vie.
Comment cela complémente-t-il la Sophrologie ?
La numérologie devient une boussole précieuse dans votre cheminement sophrologique. En comprenant profondément votre essence, vous serez mieux préparé(e) à exploiter les outils sophrologiques de manière ciblée. Cette séance offre ainsi une base solide pour votre accompagnement sophrologique, accélérant votre progression vers l’épanouissement personnel.
